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“喝粥不养胃，还可能伤胃！”

医生介绍：粥的营养构成单一，长期喝粥易致营养摄入不足，喝粥时很少咀嚼，唾液分泌会减少，影响食物消化，长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化，此外，高血糖人群不适合喝粥，若想喝粥，可在粥中加蔬菜、杂粮、肉或蛋，这样对胃更好。

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