前段时间，某企业员工因为不满节日期间被领导要求加班，在微信群内和领导争吵，并得到多位同事的声援，此举迅速登上了热搜。

该事件后来被官方正式通报，确认是某求职者面试失败后的的单纯报复行为。

(资料图)

但让职场人愤怒的，不是哪个单位加班太多，而是少数公司奉为圭臬的“强迫加班”以及超时加班的文化。

虽然事件是假，但当下加班现象仍然是较为严重的频发现象，如何进行劳动维权，保护自己的合法权益，对于很多职场人来说，都是一个严峻的问题。

当公司要求长时间加班时，职场人可以大方拒绝，为了避免严重的冲突和矛盾，也可以团结同事一起向领导反馈，争取更多的加班权益，也能够省时高效地解决问题。如果内部沟通无果的话，再考虑利用外部渠道进行维权。

毕业三年的职场人小花，因为最近的项目太紧，连续加了好几次班，整个人精神都有些恍惚。

看着项目结项遥遥无期，自己的身体也很难坚持下来，小花和一同加班的同事找到领导沟通协商，间接表达了自己的诉求。双方协商下，领导也表示理解，后来也减少了员工的加班时间。

罗切福科尔德说过，讲话适当和得体的人更容易获得人们的称赞，而且比那些实力强劲的人更能赢得人们的信赖。

职场人在对领导表达不想加班的意愿时，可以间接委婉地指出目前加班过程的难处，后面的沟通才更容易进行下去。

间接地提醒领导在加班方面的问题比直接指出会更加有效，且不会引起领导的强烈反感。

优先内部沟通消化，不仅能帮助领导了解员工诉求和困难，也能避免矛盾扩大，使得职场人在损失最小的情况下，争取到更多的权益和补偿。

协商沟通的方式也让双方都留有情面，而且对于抬头不见低头见、比较小的行业圈来说，内部沟通的形式其实更适用。

但同时职场人也需要注意，内部沟通协商时，需要具备一定的谈判技巧和劳动法知识方面的背景，在沟通前要做好一定的准备。

当职场人已经准备好进行投诉维权时，先不要大声张扬，可以先从公司内部入手，积极调查取证相关的加班证据，包括公司考勤复印件，加班相关的录音、聊天记录，以及写出公司上下班时间的制度表以及工资条等。

最好是采用录视频+截图留证的方式，因为单纯的截图可能有不被采信的风险，录制视频时可以看出在公司使用公司电脑登录的网站。

到底该准备哪些文件呢？

1、准备劳动合同，以此证明员工和公司的劳动关系。

2、准备薪酬明细表、公司官网或者能够公告证明调薪的记录、个人收入证明、以及社保卡，以此证明自己加班前后的薪资对比。

3、准备公司安排加班的录音证据、聊天记录证据、公司上下班时间制度表、加班审批表、会议通知以及会议日程，以此证明公司确实有安排加班行为。

4、绩效评价截图、加班成果记录，以此证明非个人能力不足导致频繁加班、超过正常加班范畴。

5、公司加班费计算明细表、考勤管理表、考勤时长，以此证明自身的精确考勤以及加班总计时长。

最近，北京一女士就将公司告上法庭，并且表示她在下班后、休息日及法定节假日共计加班了500余小时，但是公司均没有支付其相关的费用。

根据聊天记录内容，以及李女士的工作职责可以知道，其在部分工作日下班时间休息日利用了社交媒体工作，且已经超出了简单沟通的范畴。

而后法院综合女子的加班频率、加班时长以及内容随着薪资标准，判处了该公司支付女子加班费共计3万元。

积极调查取证这些加班信息，整理相关的加班记录，可以帮助职场人在投诉维权过程中更好地推进，维护自身的有效权益。

就算不准备诉讼，职场人也可以先清楚掌握公司实质性的侵权行径，保存证据，后期不陷入被动的局面。

职场人也可以在多方渠道进行投诉和维权，比如向工会投诉维权，以及向劳动争议仲裁委员会投诉。

工会会组织工作人员进行协调和处理，企业内部的劳动争议仲裁委员会也可以进行协调处理。

如果以上方案流程较慢，职场人还可以向当地的劳动监察大队投诉，根据对方要求提供相对应的材料，并进行登记，随后劳动监察大队会安排工作人员给公司打电话核实具体情况。

职场人也可以前往劳动保障部门或者拨打12333寻求帮助。

当以上方式都无法解决相应问题时，职场人可以申请向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

仲裁裁决后，如果双方没有达成一致，可以诉讼至有管辖权的法院。原则上，法院处理劳动争议必须经过劳动仲裁，未经仲裁裁决的，法院不予受理。但是部分属于民事纠纷的案件范畴，可以直接进行处理和起诉。

具体使用什么样的方法和途径来进行投诉维权，还是建议职场人根据自身的情况来分析，并就此决定选用哪一种途径来解决劳动争议。

罗翔老师的《圆圈正义》中提到，新闻舆论的监督自由与司法的独立裁决本就是法治社会存在的重要前提，两者可以形成良好的互动。

职场人申请劳动仲裁和投诉后，倘若公司长期拖欠不回应，也可以利用当下融媒体平台进行新闻监督，推动第三方的新闻媒介进行跟踪和跟进，或许也能达到一个良好的反馈效果。

比如前段时间，莆田一家医院因为欠缴纳百万职业年金，导致职工无法领取养老金。在职职工咨询过人社部门后表示，如果医院始终未补缴清欠款，他们在退休时可能面临无法领取养老金的情况。

他们寻找了多家新闻媒体，例如河南民生频道《小莉帮忙》跟踪和报道，利用新闻媒体的监督来帮助员工更好地解决困难。

其实，我们每个人都处在一种灵活机动加班的状态，清晰地界定加班和正常工作并不简单，职场人苦过度加班久矣。

面对不公平的超时加班和强制加班文化，职场人要敢于使用法律武器武装自己，利用各种途径保护自身的合法权益，才有机会卸除本不该自己承担的工作压力，更轻松地在职场发展。

留言说说，你经常加班吗？

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